Диабет 2 типа: врач Строков назвал полезный продукт, который повышает уровень сахара
Когда речь идет о диабете 2 типа, ваша диета имеет ключевое значение. Возможность контролировать уровень сахара в крови поможет предотвратить дальнейшие осложнения, связанные с этим заболеванием. Эксперт предупреждает, что вам следует ограничить потребление одной «здоровой» пищи, чтобы ваши уровни не поднялись в красную зону.
Диабет 2 типа описывает хроническое состояние, при котором уровень сахара в крови резко возрастает. Этот эффект возникает из-за того, что ваше тело изо всех сил пытается вырабатывать достаточно гормона, называемого инсулином, или тот, который вы производите, не работает должным образом. Ваша диета может либо помочь, либо ухудшить ситуацию, в зависимости от того, что вы едите.
Основными виновниками скачков сахара в крови являются продукты с высоким содержанием углеводов.
«Бананы — это полезные фрукты с большим количеством питательных веществ, которые могут поддерживать общее состояние здоровья. Они богаты клетчаткой, калием и витамином B6. Однако высокое содержание сахара в некоторых видах бананов может негативно сказаться на вашем гликемическом индексе. Употребление большого количества бананов может привести к скачку уровня глюкозы в крови, особенно у людей, склонных к чувствительности к углеводам», - говорит диетолог-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Хотя этот фрукт может многое предложить, он может быть не лучшим выбором для людей с диабетом 2 типа.
"Некоторые специалисты утверждают, что бананы так же вредны, как шесть ложек сахара. Однако это не так, поскольку бананы содержат много клетчатки, которая делает всасывание сахара более медленным", - добавляет диетолог.
Ранее Медикфорум писал о привычках, которые разрушают здоровье.