Эффект плацебо и ноцебо: что это такое и как это работает?
Эксперт в области психосоматики Вадим Санжаров рассказал, как работает эффект плацебо, а также о том, что есть противоположный эффект — ноцебо.
Вадим Санжаров
Здоровье
Остеопат, эксперт в области психосоматики
Об эффекте плацебо слышали все, а вот о том, что существует противоположное ему явление — ноцебо, знают не многие.
«Как работает эффект плацебо? Когда человек во что-то верит, он направляет туда свою энергию и активизирует все ресурсы своего организма. Поэтому, если вы во что-то не верите на 100%, то лучше этого не делать. У вас ничего не получится», — говорит специалист.
А в чем же заключается эффект ноцебо? Его принцип действия схож. Когда испытуемым предлагают те или иные полезные препараты, например, витамины, но говорят, что у них есть побочные эффекты, как правило, все эти побочки потом обнаруживаются у испытуемых.
Это правило распространяется не только на медицинские препараты. К примеру, если вы верите в то, что молочные продукты или сахар вредны для здоровья, они с высокой долей вероятности принесут вред вашему организму. Просто потому, что вы дали себе такую установку. Так работает эффект ноцебо, независимо от того, знаете вы о его существовании или нет.
С помощью средств массовой информации нам постоянно кто-то что-то внушает. Поэтому будьте крайне избирательны к информации, которую потребляете.