Врач Малинновская: заправлять постель после сна вредно для здоровья
Врач Светлана Малиновская рекомендует не заправлять свою постель сразу после пробуждения от сна и утреннего подъема.
В интервью врача прозвучало мнение о том, что привычка убирать постель по утрам, как правило, бывает тесно связана с воспитанием, полученным в детстве. Многие родители добиваются того, чтобы их чада, приучаясь к порядку и дисциплине, самостоятельно наводили порядок, в том числе заправляя свою постель после сна. Подобная привычка к уборке может впоследствии сохраниться на всю оставшуюся жизнь, хотя она вредна для здоровья.
«Первое, что многие делают по утрам, отключив будильник, – убирают постель. Такое стремление к порядку может навредить здоровью», - сказала об этом Светлана Малиновская.
Медик отметила, что человеческой тело постоянно выделяет пот – это происходит на протяжении всего дня, включая его ночной период.
«Утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях», - предупредила врач.
Малиновская уточнила, что когда кровать заправляется сразу после сна, это способствует возникновению благоприятной для патогенных микроорганизмов среды. Поэтому, первое, что нужно сделать, проснувшись утром, – дать возможность своей постели проветриться: для этого следует открыть окно, а на кровати откинуть одеяло. Заправить ее можно спустя 20 или 30 минут.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что приятно горячий душ может помочь при трудном засыпании в жару.
Оставить комментарий