Диетолог Пономарева: вкусный напиток, который снижает значительно уровень сахара в крови за минуты
Освежающий стакан прохладного сока может прийтись кстати во время этой жары. Тем не менее, фруктовые соки, как правило, противопоказаны людям с диабетом 2 типа, потому что они могут резко повысить уровень сахара в крови. К счастью диетолог рассказал об одном напитке, который может быть исключением, поскольку он действительно может привести к падению вашего уровня.
Диабет 2 типа описывает хроническое состояние, вызванное нарушением выработки инсулина. Ваше тело изо всех сил пытается вырабатывать достаточное количество гормона, называемого инсулином, или тот, который вырабатывается, не работает должным образом. Без этого ключевого гормона уровень глюкозы в крови может достигать опасных высот.
Хотя ваша поджелудочная железа может быть не в состоянии вырабатывать инсулин в достаточном количестве, ваша диета может помочь контролировать уровень сахара в крови.
"Согласно исследованиям, одним вкусным напитком, который может помочь в этом, является гранатовый сок. В новом исследовании рассматривалось влияние употребления разовой дозы гранатового сока на восемь унций на уровень глюкозы в крови", - прокомментировала исследование врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Участникам в случайном порядке было предложено выпить воду, гранатовый сок и напиток на водной основе, соответствующий содержанию сахара в гранатовом соке. После этого режима участники прошли недельный период вымывания, после чего они начали употреблять напитки, которых они раньше не пили. Исследователи также измеряли уровень сахара в крови натощак до и через 15, 30, 60, 90, 120, 150 и 180 минут после употребления напитка.
"В то время как потребление воды не изменило уровень сахара в крови ни у одного из участников, гранатовый сок принес многообещающие результаты. Те, у кого был низкий уровень инсулина в сыворотке натощак, испытали «значительное» падение уровня глюкозы в крови через 15 минут", - объяснила врач.
Ранее Медикфорум писал о ночном симптоме Омикрона.