Гинеколог объяснила, почему после 40 сложнее контролировать вес
Гинеколог Екатерина Волкова объяснила, какие факторы влияют на набор веса после 40 лет.
Екатерина Волкова
Здоровье
Врач-гинеколог
Наверняка, вы замечали, что женщинам после 40 лет гораздо сложнее контролировать вес. Сбросить лишние кг становится труднее, а вот набираются они быстро, буквально от лишнего кусочка торта. На талии появляется «спасательный круг».
«Эстрогены, которые активно вырабатываются в молодости, делают ткани чувствительными к инсулину, он отвечает за переработку сахаров. С возрастом эстрогенов становится мало, повышается уровень глюкозы, организм стремится его нормализовать, перерабатывая его в жиры», — говорит эксперт.
Также в этом процессе участвует лептин. Этот гормон синтезируют жировые ткани. Это он влияет на чувство голода и насыщения.
В свою очередь показатели лептина напрямую связаны с уровнем эстрогенов. Получается замкнутый круг.
Если женщина, перешагнув возрастной барьер в 40 лет, прибавила в весе 6-7 кг, это нормально. Образовавшаяся жировая прослойка как бы частично компенсирует функции яичников, которые уже не в состоянии поставлять эстрогены в нужном объеме.
Спасти ситуацию помогут не диеты, а грамотная заместительная гормональная терапия, которая поможет компенсировать недостающие с возрастом гормоны.