Гипергидроз: что делать с повышенной потливостью?

Дерматолог Александр Быканов назвал причины гипергидроза и рассказал, что делать с повышенной потливостью. 

Потеть — нормально. Таким образом организм защищается от перегрева в жару или при повышенных физических нагрузках. 


Гипергидроз может возникать периодически или сопровождать человека постоянно, на всем теле или на отдельных его участках. Чаще всего страдают стопы, ладони и лицо. 

В число жертв гипергидроза чаще всего попадают те, кто имеет лишний вес, страдает от инсулинорезистентности. Застой лимфы также повышает риск развития гипергидроза. 

Вегетативные нарушения, хронический стресс, патологии сердца, гормональные нарушения — все это причины, которые могут способствовать развитию повышенной потливости тела. 

Важно: ограничивать потребление жидкости для профилактики гипергидроза бесполезно, эти факторы не связаны между собой. Наоборот, питьевой баланс и адекватное потребление жидкости поможет решить проблему.⠀ 

В качестве профилактики можно принимать хлорофилл (чайная ложка на стакан воды). В жаркую погоду дозировку можно увеличивать.  

При гипергидрозе важно восполнять утраченные во время потоотделения микроэлементы. 



Следите за питанием, уберите фаст-фуд и другую «мусорную» еду. Делайте упор на овощи и другую простую, полезную, натуральную еду. 



Соблюдайте правила личной гигиены, принимайте прохладный душ. Один-два раза в неделю рекомендована сауна или баня.