Что помогает гипертоникам легче пережить жару: кардиолог Погосова

боль в груди

По словам кардиолога, профессора Наны Погосовой, жаркая погода является тяжелым испытанием на прочность для людей с гипертонией и другими патологиями сердечно-сосудистой системы .



Кардиолог Нана Погосова заметила в интервью, что при имеющихся кардиологических заболеваниях практически любой климат за рамками привычного может оказаться небезопасным для организма и самочувствия.



«У людей со сниженной терморегуляцией или кардиологическими заболеваниями пребывание на холоде может вызвать спазм коронарных сосудов, а на жаре, особенно в условиях города, у них возможны колебания артериального давления, нарушения ритма сердца», - цитирует профессора Погосову aif.ru.

Говоря о том, что помогает гипертоникам легче пережить жару, медик посоветовала придерживаться следующих правил.
  • Избегать нахождения под прямыми солнечными лучами в период дня с 12 до 17 часов.
  • Снижать интенсивность физических нагрузок, активности, работы на земельном участке.
  • Практиковать умеренную физкультуру на свежем воздухе в ранние утренние часы или вечером.
  • Проконсультироваться с врачом о надлежащих упражнениях, нагрузках.
  • Контролировать показатели давления, пульса.
  • Не отменять самостоятельно, принимать назначенные лечащим врачом кардиологические препараты.
  • Исключить из рациона жирную тяжелую пищу, переработанное мясо – есть больше растительных продуктов.
  • Избегать мест, где возможно резкое охлаждение из-за работающих кондиционеров, морозильных камер и т.д.
«Для пациентов с тяжелым коронарным атеросклерозом, с нарушениями ритма сердца, с выраженной гипертонией резкий температурный контраст нежелателен», - подчеркнула кардиолог.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие напитки для разжижения крови были рекомендованы врачом-диетологом Маргаритой Королевой.
Нана Погосова
Нана Погосова
Здоровье
заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава РФ, доктор медицинских наук
Читать MedikForum.ru в