Набор веса во время беременности: какая прибавка считается нормой?
Врач-терапевт Любовь Лорингель рассказала об особенностях набора веса во время беременности.
Любовь Лорингель
Здоровье
Врач-терапевт
В период вынашивания ребенка большинство женщин набирают вес. Причем многие ожидают прибавки в килограммах буквально с первого дня беременности.
На самом деле, до 20-й недели набора веса может не быть вообще. Ведь на этом сроке вес будущего ребенка составляет всего 250-300 г. Если женщина все-таки набирает вес в этот период, это 100% лишние нездоровые килограммы.
«С 22-24-й недели начинается набор веса, и продолжается он до 34-36-й недели, а перед родами, как правило, снижается на 1-2 кг», — говорит эксперт.
Норма набора веса - 8-10 кг за весь период беременности. Такая прибавка позволит женщине без проблем для собственного здоровья выносить и родить ребенка, а также легко восстановиться после.
Если женщина вынашивает двойню или тройню, нормальной считается прибавка в весе до 12-14 кг. Все, что больше, считается нездоровым набором веса и негативно сказывается на здоровье будущей матери.
Если женщина еще до наступления беременности страдала от ожирения, от лишнего веса нужно и можно избавляться на любом сроке.