Лимфатическая система: как она влияет на наше самочувствие и здоровье?
Невролог Ксения Овсянникова рассказала о том, как лимфатическая система влияет на наше здоровье, и почему ее важно содержать в чистоте.
Ксения Овсянникова
Здоровье
Врач-невролог
Лимфатическая система играет огромную роль в поддержании внутренней чистоты нашего организма. Все продукты жизнедеятельности, которые не вывелись наружу с калом или мочой, попадают в лимфу. А дальше задача лимфатической системы — вывести все это наружу. Иначе неизбежна интоксикация и медленное отравление организма.
⠀
«Циркуляция лимфы в основном идет снизу вверх, лимфа всегда вливается в венозную систему и обратно течь не может — есть система клапанов. Лимфодренаж — это процесс прохождения лимфы из ткани в венозную кровь через лимфоузлы», — говорит эксперт.
Половина всей лимфы образуется в нашем кишечнике, а также в печени. Если кишечник перегружен нездоровой микрофлорой, о чистой лимфе приходится только мечтать. Патогенная микрофлора кишечника — отличная почва для появления отеков по всему телу.
Каким образом лимфатическая система выводит токсины и другие продукты распада наружу? Через потовые железы вместе с потом (именно поэтому при отравлении у нас наблюдается повышенное потоотделение), с помощью слизистых оболочек бронхов и легких (отхаркивание), выделения из половых органов.
Любая выделяющаяся организмом слизь говорит о том, что организм хочет от чего-то очиститься и просит помощи. Именно поэтому если начались какие-то выделения, нужно устранять не сами выделения (это симптом), а их причину.
Общие рекомендации доктора: занимайтесь кишечником, избавляйтесь от патогенной микрофлоры, устраняйте запоры, налаживайте нормальный отток желчи, старайтесь как можно больше двигаться.