Внимание на ногти: что они могут рассказать о вашем здоровье?
Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, какие выводы о здоровье можно сделать по внешнему виду ногтевой пластины.
Ногти могут многое рассказать о нашем здоровье, поэтому будьте к ним внимательны.
«Ногти считаются здоровыми, если они розовые, блестящие, с ярко выраженной лункой, без дефектов и имеют здоровый рост и прочность. Изменения цвета, структуры и формы ногтевой пластины подают сигнал о внутренних проблемах организма», — отмечает эксперт.
Ногтевая пластина может меняться из-за нарушений в работе иммунной системы, из-за сбоев метаболизма, в результате интоксикации организма, под влиянием грибков и паразитов. Также не самым лучшим образом сказывается нехватка витаминов и минералов.
Чаще всего мы видим на ногтях волны или продольные полоски. Это говорит о дефиците в организме микроэлементов.
Сухие ногти говорят о нехватке железа, дефиците жирорастворимых витаминов и обезвоживании. Если на ногтевой пластине нет выраженной лунки, это говорит о дефиците витаминов В12 и В9.
Пожелтевшие ноготки — признак нарушений эндокринной системы.
Скрывать эти проблемы, покрывая ногти гель-лаком — плохая идея.
«Вещества, содержащиеся в лаках, всасываются через ногтевую пластину и оказывают неблагоприятное воздействие на репродуктивную функцию».
Нужно искать причину изъянов и устранять ее. Чаще всего это нарушения в работе ЖКТ, плохой желчеотток и пониженная кислотность желудка.
Евгения Новикова
Здоровье
Нутрициолог, диетолог
Оставить комментарий