Топ-5 причин появления отеков: эндокринолог назвала самые популярные

Врач-эндокринолог Арина Тертышная перечислила наиболее распространенные причины появления отечности.

Эксперт отмечает, что отеки не возникают просто так и вдруг, это следствие определенных процессов внутри организма. И причину важно найти и устранить.


Возможно, вы удивитесь, но часто отеки возникают из-за недосыпа. Все просто — именно ночью, во время сна в организме происходит перезагрузка, восстановление всех систем. Если мы спим недостаточно, ряд важных гормонов (кортизол, СТГ, эстрадиол) начинают давать сбой, и утром мы видим в зеркале результат.

Вторая важная причина — недостаточное потребление воды. Казалось бы, куда еще больше пить, если уже и так отеки. Механизм крайне просто — при дефиците воды организм начинает запасть ее впрок, и делает это, формируя отеки.

Еще одна часто встречающаяся причина — застой в лимфатической системе. Здесь все связано с другими причинами — и с недосыпом, и с нехваткой воды в организме, и с работой кишечника. Лимфа просто не успевает выводить всю грязь из организма.

Серьезным фактором риска являются нарушения гормонального баланса. В частности, это касается женщин с дефицитом прогестерона, они более склонны к образованию отеков.



И пятая причина — анатомические нарушения, чаще всего это касается блоков и зажимов в диафрагме.



В любом случае к решению проблемы отечности нужно подходить комплексно и индивидуально. Общего для всех рецепта нет и быть не может.