Хочется съесть определенный продукт? Организм дает сигнал
Доктор Владимир Эни-Олорунда рассказал, что значит, если появилось непреодолимое желание съесть какой-то определенный продукт.
Владимир Эни-Олорунда
Здоровье
Врач мануальной, физио- и рефлексо-терапии, массажист
Каждый продукт имеет свой уникальный химический состав. И наш умный организм умеет его считывать.
«Нашему организму требуется огромное количество веществ, чтобы он нормально функционировал. Иногда определенных веществ не хватает. Это часто происходит на фоне однообразного или недостаточного питания», — говорит эксперт.
Когда организм испытывает острый дефицит каких-то элементов, у нас появляется тяга к определенным продуктам. Организм интуитивно знает, что ему нужно съесть. Важно уметь слышать его и прислушиваться к своим желаниям.
О чем же говорят наши пищевые пристрастия? Желание съесть арахис говорит о нехватке витаминов группы В.
Когда хочется бананов — это симптом дефицита калия. Тяга к кураге говорит о том, что надо срочно пополнить запасы витамина А.
Если захотелось оливок — организму не хватает соли. Пристрастие к молочным продуктам говорит о дефиците кальция или незаменимых аминокислот.
Мороженого хочется, как правило, при сбоях углеводного обмена, часто это предвестник сахарного диабета, особенно в комплексе с другими симптомами.
На морепродукты тянет при дефиците в организме йода. Его можно компенсировать йодированной солью.
Селедки или скумбрии хочется, если истощились запасы омеги-3, сливочного масла — при дефиците витамина Д.