Полезные сладости для зубов: стоматолог рассказала, бывают ли такие
Детский стоматолог Юлия Беговаткина рассказала, как сохранить зубы ребенку, который любит сладости.
Юлия Беговаткина
Здоровье
Детский стоматолог
Все дети любят сладости, а все родители обеспокоены вопросом: как сохранить зубы ребенка здоровыми и предотвратить развитие кариеса?
На помощь в данном случае придут полезные сладости. Защитить зубы ребенка от кариеса поможет ксилит.
«Ксилит — это подсластитель природного происхождения. Он абсолютно безвреден для организма, метаболизируется до воды и углекислого газа», — говорит эксперт.
⠀Несмотря на природное происхождение, злоупотреблять ксилитом не стоит. Суточная норма для ребенка — 4-5 г, для взрослого — 6-7 г, максимально допустимая доза — 50 г. Однако после такой дозировки может появиться выраженный слабительный эффект
Чтобы ксилит оказал свое профилактическое действие в части предотвращения кариеса, он должен находиться в ротовой полости не менее пяти минут. Поэтому предпочтение желательно отдавать жевательным резинкам, в составе которых есть ксилит. Также можно использовать сосательные конфеты или леденцы.
Можно ли использовать ксилит вместо сахара? Можно, однако есть нюанс — ксилит не очень хорошо растворяется в воде, поэтому могут возникнуть неудобства.