Эксперт назвала причины частых пробуждений грудного ребенка ночью
Эксперт по грудному вскармливанию Анастасия Акименко рассказала, как понять, часто ли ваш ребенок просыпается по ночам и назвала основные причины таких пробуждений.
Анастасия Акименко
Здоровье
Эксперт по грудному вскармливанию
Строгих общепринятых для всех норм в этом вопросе не существует. Поэтому сказать, какое количество ночных кормлений — норма, нельзя. В каждом случае норма будет своя, индивидуальная.
«Есть данные, что после года физиологически ребенок готов к тому, чтобы обходиться без кормлений ночью. Но по факту, далеко не все детки в год готовы отказываться от питания ночью совсем. В связи с этим понятие „частые ночные пробуждения“ оценивается очень субъективно», — отмечает специалист.
У кого-то ребенок просыпается 3-4 раза за ночь, а у кого-то 8-9 раз. Да, бывает и такое!
Вот основные причины, по которым ребенок плохо спит ночью. Чаще всего это проблемы с питанием, как правило, ребенок недоедает днем, поэтому компенсирует нехватку питания ночью.
Иногда причина кроется не в частоте кормлений днем, а в скудном рационе, бедном меню. Ребенок не насыщается, особенно это касается подросших малышей после года.
Вторая причина — нарушенный режим. Ребенок просто не хочет спать, поэтому сон его не крепкий, и просыпается он по любой причине. Налаживайте режим дня, тогда в ночное время и вам, и малышу будет спокойнее.
Добавьте адекватную нагрузку, физическую активность, соответствующую возрасту ребенка. Придумайте свои ритуалы, связанные с засыпанием (сказки на ночь, колыбельная и так далее).