Из-за чего появляются боли в ногах и в мышцах?

Гастроэнтеролог-диетолог Яна Прудникова рассказала, по какой причине чаще всего появляются болезненные ощущения в ногах и в мыщцах.

Болезненные ощущения в мышцах часто называют «симптомом беспокойных ног». Нередко его причиной становится нехватка витамина B1. Как правило, неприятная симптоматика обостряется после физических нагрузок.


Поэтому если вас беспокоят судороги, крайне важно понять, есть ли у вас дефицит витамина В1.

Сложность ситуации в том, что просто по анализам крови, объективные выводы об уровне витамина В1 в организме получить крайне непросто.

Дело в том, что если анализы показывают нормальный уровень В1, это говорит о том, что в крови он действительно есть, но при этом в клетку витамин В1 не заходит. То есть функции свои не выполняет. И тогда, по сути, никакой пользы организму не несет, перемещаясь без дела по кровотоку и покидая организм с калом или мочой.



Для правильной диагностики нужно проверить лактат в крови и органические кислоты в моче. Если наблюдается повышение таких показателей, как пируват, изолейцин, лейцин, валин, можно говорить о дефиците витамина В1.



Подобрать правильную форму и дозировку витамина В1 для коррекции состояния поможет врач или диетолог-нутрициолог.