Интервальное голодание уменьшает тяжесть ковида

Набирающее популярность интервальное голодание не связано с меньшей вероятностью заражения коронавирусом, но зато связано с менее тяжёлым его течением. К такому выводу пришли учёные из Кардиологического института в Солт-Лейк-Сити. 

Весьма популярное среди знаменитостей и огромного количества простых людей интервальное голодание не снижает риск человека заразиться коронавирусом. Но вот когда он уже заражён, то интервальное голодание позволяет снизить тяжесть болезни. Данное исследование проводилось среди мужчин и женщин старше 60, которые заразились ковидом ещё до выхода вакцин в оборот. Исследование осуществляли в штате Юта, где к интервальному голоданию прибегает каждый третий взрослый человек. Это связано с тем, что здесь находится центр американской церкви мормонов, а у них принято часто поститься. 





Оказалось, что постившиеся не менее одного дня в месяц жители штата заболевали коронавирусом не реже, но не так часто оказывались в больницах или умирали от COVID-19, по сравнению с теми, кто не прибегал к интервальному голоданию. Ранее этот метод питания связали со снижением уровня воспалений и укреплением здоровья сердечно-сосудистой системой. 



Авторы исследования особо подчеркивают, что интервальное голодание не является заменой вакцин от коронавируса или альтернативой действующих лекарств. Это просто одна из разновидностей здоровых привычек, которая также позволяет уменьшить риск диабета. Но прибегать к прерывистому голоданию можно только после консультации с врачом. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)