Эксперт рассказала об опасности эндокринных дизрапторов
Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала об опасности и рисках для здоровья, которые несут эндокринные дизрапторы.
Наталья Либеранская
Здоровье
Врач-эндокринолог
«Эндокринные дизрапторы — промышленные химические вещества, которые окружают нас в повседневной жизни. Попадая в организм человека вместе с воздухом, пищей, водой или через кожу, они связываются с гормональными рецепторами, оказывая гормоноподобные эффекты и приводя к различным гормональным нарушениям», — говорит эксперт.
Самый распространенный вид эндокринных дизрапторов — это бисфенол, входящий в состав пластиковых изделий. Вещество оказывает на организм действие, похожее на эффект, который производят эстрогены.
Можно ли снизить негативное воздействие эндокринных дизрапторов? Можно. Для этого следуйте советам. Обращайте внимание на маркировку пластиковых изделий, особенно пищевых контейнеров и бутылочек для детей. Выбирайте пластик без бисфенола.
Не разогревайте еду в пластиковых контейнерах. Переложите ее в керамическую, стеклянную, фарфоровую посуду. Если вы храните еду в пластиковых судочках, то периодически меняйте их. Обращайте внимание, чтобы на поверхности не было царапин и трещин.
Покупайте воду и напитки в стеклянной таре. Выбирая овощи и фрукты, обратите внимание на кожуру — она должна быть без повреждений.
Отдавайте предпочтение простой и натуральной еде, читайте этикетки. Маркировка organic указывает на минимальный вред для потребителя, eco — для окружающей среды.
Исключите косметику и бытовую химию, в состав которой входят парабены, этаноламины, циклометикон, парафин, бензофенон, триклозан, фталаты, формальдегид.