Психосоматика болезней: 5 шагов на пути к выздоровлению

Остеопат Вадим Санжаров рассказал, как наши мысли и настрой влияют на наше здоровье, и почему избавление от болезней нужно начинать с изменения образа мышления.


Попробуйте наконец-то принимать решения самостоятельно, ведь никто не может знать, как для вас будет лучше в той или иной ситуации.

Избавляйтесь от чувства вины по любому поводу. Разрешите себе ошибаться, иногда принимать неправильные решения. Никто из нас не идеален.⠀

Возьмите ответственность за все свои поступки и решения на себя. Проблемы и истоки всех наших проблем, в том числе и болезней, находятся внутри нас. Чаще дело не в проблеме, а в том, как мы на нее реагируем. И если изменить ситуацию мы не можем, то контролировать свои реакции — в нашей власти.

Поверьте в себя и в свои возможности. Хватит себя недооценивать. Если вы не знаете, как справиться с той или иной проблемой, это не значит, что внутри вас нет ресурсов для решения этой ситуации. Просто вы не там искали.



Прощупывая свои проблемы, постарайтесь понять, какие ваши базовые потребности не закрыты, в чем вы не реализованы. И что нужно сделать, чтобы их удовлетворить. Часто ответ на этот вопрос автоматически решает и другие проблемы.



Всегда давайте себе время на восстановление. Мы не роботы, живой человек имеет право на лень, слабость и даже болезнь. Принимайте любые реакции и проявления своего тела, давайте им выход и проявление.