Как долго укладывать ребенка спать, если он засыпает не сразу?

Педиатр Анна Левадная рассказала, как укладывать спать малышей, которые засыпают тяжело и долго.

Многие мамы задаются вопросом, существуют ли какие-то временные рамки по укладыванию ребенка? К примеру, если сон не наступил через 20 минут, стоит ли продолжать убаюкивание или отменять сонный час?


Если ребенок легко засыпает в течение 10-20 минут, это значит, что подобранный вами режим подходит ему.

Но помимо неподходящего режима, есть и другие причины бессонницы у младенцев. Если ребенок не засыпает 20 минут и более, при этом оказывает сопротивление, плачет, кричит, извивается на руках, скорее всего, малыш перегулял свое время. 

Если же ребенок не засыпает долго, но ведет себя сначала спокойно, а уже потом начинает нервничать в ответ на ваши колыбельные, это говорит о том, что он накопил недостаточную усталость.

Если младенец засыпает очень быстро, за 5-7 минут, это значит, что он устал, переутомился.



Задача мамы — наблюдать за ребенком и просчитать его время бодрствования, чтобы укладывать малыша спать и не рано, и не поздно, а вовремя. С возрастом время бодрствования меняется, это важно учитывать.