Нутрициолог рассказала, как эфирные масла влияют на наше настроение


Нутрициолог Анна Полякова рассказала, как с помощью эфирных масел и ароматерапии можно влиять на свое настроение. Какие ароматы выбрать?
Анна Полякова
Здоровье
Нутрициолог, диетолог

Апатия, нет настроения, все надоело? Возьмите несколько капель апельсинового масла! Оно отлично бодрит, вселяет оптимизм, укрепляет веру в собственные силы и повышает настроение!

«Если страдает ваша самооценка, вам поможет масло базилика. Оно прекрасно восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы», — говорит эксперт.

Восстановиться после неприятного общения поможет масло герани. Оно также благотворно влияет на самооценку и помогает победить зависимость от чужого мнения.



От раздражительности и вспыльчивости поможет избавиться масло душицы. Душица считается женским растением, поможет при различных гинекологических заболеваниях.

Иланг-иланг действует на нас, как природный афродизиак. Отправляясь на свидание, можете аккуратно воспользоваться этим маслом вместо духов.

Имбирь поможет восстановиться после продолжительной болезни, укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Аналогичными свойствами обладает масло кедра, незаменимый помощник при восстановлении после болезней.

Расслабиться и погасить агрессию поможет лавандовое масло. Его хорошо использовать во время массажа и медитативных практик.