Не хотите болеть? Учитесь плакать!
Эксперт в области психосоматики, остеопат Вадим Санжаров рассказал, почему плакать — это полезно, а также как слезы влияют на процесс выздоровления.
Вадим Санжаров
Здоровье
Остеопат, эксперт в области психосоматики
Когда вы в последний раз плакали? А вы знаете, что слезы — это одна из важных супер-способностей человека, которая помогает нам восстанавливаться и побеждать различные неприятные симптомы?
«Когда нам больно, мы с чем-то не можем справиться, когда у нас какая-то сложная ситуация — нам нужно разрешить себе прожить эти эмоции. Чаще всего нам хочется плакать, страдать. И нужно разрешить себе это делать», — говорит эксперт.
Но чаще в нас побеждают другие программы и стереотипы: «что обо мне подумают?», «я сильная» и так далее. Когда мы запрещаем себе плакать, мы блокируем свою энергию. В то время, как тело включает естественные, заложенные в нас природой механизмы самосохранения и сброса негативных эмоций, мы блокируем их.
Невыплаканные ситуации в результате остаются лежать в нас тяжелым грузом на долгие годы. Через время эти непрожитые эмоции вылазят наружу проблемами на физиологии: тонзиллит, насморк, астма и так далее. Перечислять можно долго.
Учитесь плакать в моменте, дает рекомендацию эксперт. До конца проживайте свои негативные эмоции в той ситуации, когда они вас захлестывают, не подавляйте их в себе.
Если вы не будете плакать, вы будете болеть. Выбор за вами.