Самые важные витамины для людей с сахарным диабетом
Эндокринолог Диляра Лебедева перечислила витамины, которые имеют наибольшее значение для людей, страдающих от сахарного диабета.
Диляра Лебедева
Здоровье
Врач-эндокринолог
Чем опасен сахарный диабет? Нарушением обмена веществ. А также тем, что из-за серьезных ограничений в питании диабетики не получают всех необходимых организму витаминов. Эти дефициты нужно восполнять.
«В первую очередь, это витамины группы В: тиамин, пиридоксин и цианокобаламин или В1, В6 и В12. Принимать их можно и по отдельности, и в комплексе. Диабетикам рекомендуется принимать аналог тиамина — бенфотиамин, т. к. у него наилучшая совместимость с другими веществами», — говорит эксперт.
Также важно контролировать и вовремя восполнять дефицит витамина А (ретинол). Оптимальная форма — пальмитат. Этот витамин поможет избежать проблем со зрением и значительно уменьшит риски катаракты и глаукомы.
Витамин Е нужен даже здоровым людям, а диабетикам тем более. Это мощный антиоксидант. Он обеспечит профилактику атеросклероза, благотворно повлияет на работу кровеносных сосудов.
Витамин С жизненно необходим при сахарном диабете, так как при этой патологии уровень аскорбиновой кислоты всегда снижен. Витамин С необходим для нормального протекания обменных процессов, улучшения метаболизма углеводов.
Выбирая препарат для приема, проконсультируйтесь с доктором. Не все витаминные комплексы разрешены людям с сахарным диабетом.