Как из жизнерадостного человека стать тревожным? Советы невролога

Врач-невролог Эльдар Рамазанов рассказал, какие факторы влияют на наше настроение и спокойствие.

Наше эмоциональное состояние напрямую зависит от того, что мы едим. Хотите быть нервным и раздражительным — ешьте побольше фаст-фуда и сладостей.


Кроме того, пережив такую атаку, ваша иммунная система начнет с вредной микрофлорой бороться. Результатом этой борьбы станут многочисленные токсины, которые будут отравлять ваш организм. Перспективы не очень…

Тут же в работу включится печень. На процессы детоксикации и нейтрализации всего вредного, что вы внутрь себя отправили, уйдут запасы витаминов, белка, магния и железа. Организм уйдет в дефициты.

Пока внутренние системы организма будут бороться с патогенной микрофлорой, пострадает и полезная. А при ее нехватке неизбежно возникнет дефицит серотонина. О хорошем настроении теперь можно только мечтать.

Если все это происходит не единоразово, а годами без перерыва, организм расходует все ресурсы и тогда дефициты уже не восполнишь приемом витаминов.

Отравленный хронической интоксикацией организм уже едва находит силы на обеспечение жизненно важных функций. И вашим привычным состоянием становится тревога и раздражительность.



Антидепрессанты в данном случае не помогут. Нужно «выносить» из организма весь тот мусор, который вы сгружали в него годами. В первую очередь, это касается пищевого мусора и вредных привычек.



Налаживаем питьевой режим, выводим токсины, помогаем сорбентами. Проводим комплексную работу по восполнению дефицитов.