Тазовое дно: где его искать и зачем укреплять?

Врач-гинеколог Ева Соболева рассказала о том, какую роль играет тазовое дно в сохранении женского здоровья.

В последнее время термин «тазовое дно» у всех на слуху. Все его тренируют, прокачивают и укрепляют. Однако мало кто знает, где находится этот «орган» и какую роль играет в нашем организме.


Именно благодаря связкам и фасциям органы не провисают и прочно крепятся к скелету.

Как выглядят фасции? Вы когда-нибудь разделывали мясо? Если да, то вы их видели. Тонкие пленки на мясе — и есть фасции. Вы же помните, насколько они тонкие, но при этом как сложно их бывает разорвать…

В нашем теле также. Порваться фасции не могут, а вот провиснуть — легко. И тогда органы малого таза тоже опускаются.



Именно поэтому над тазовым дном нужно работать, чтобы предотвратить опущение органов. Есть теория, согласно которой, как только органы малого таза начинают опускаться — начинается процесс старения организма.



Крепкое тазовое дно — это качественная половая жизнь, хорошая чувствительность влагалища, профилактика недержания мочи и многих других неприятностей со здоровьем и дискомфорта в повседневной жизни.