Фасоль «значительно» снижает уровень холестерина - диетолог Пономарева

Наша диета играет огромную роль в нашем здоровье. В то время как некоторые продукты могут подвергнуть вас большему риску развития определенных заболеваний, другие могут иметь противоположный эффект.

Высокий уровень холестерина означает, что в крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Это может создать накопление в кровеносных сосудах, что в конечном итоге приведет к серьезным заболеваниям, таким как сердечные приступы и инсульты. Есть много факторов, которые могут вызвать высокий уровень холестерина, включая физические упражнения, возраст и генетику.




Диета часто является одной из основных причин. Поэтому тем, кто подвержен риску или страдает от высокого уровня холестерина, будет рекомендовано сократить потребление жирных, сладких и обработанных продуктов.

Точно так же пациентам будет рекомендовано увеличить потребление других более здоровых продуктов. 






Фасоль устраняла высокий уровень холестерина, вызванный рационом с высоким содержанием насыщенных жиров, путем уменьшения синтеза холестерина в печени и абсорбции холестерина в кишечнике, эффекты, которые частично проявлялись корпусом.


Ранее МедикФорум писал о том, что гипертония портит кости.