Нутрициолог рассказала о пользе сока алоэ

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, какую пользу здоровью может принести сок алоэ и когда его можно применять.

Алоэ популярно во многих странах. Например, китайцы принимают его при проблемах с ЖКТ. На Кубе с помощью алоэ лечат простуду. Согласно аюрведе, растение входит в топ-3 лидеров по избавлению от воспалений.


Также алоэ помогает повысить устойчивость слизистых оболочек кишечника к различным агрессивным агентам. Растение подавляет рост грибов и бактерий.

Сок алоэ имеет слабительный эффект, поэтому эффективен при лечении запоров. Действует мягко, в течение 8 часов.

Убирает спазмы в ЖКТ, отличается обволакивающим эффектом, чем благотворно влияет на состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Алоэ также обладает желчегонными свойствами, помогает ускорить обменные процессы. При одновременном приеме сока алоэ с витаминами С и Е биодоступность витаминов значительно увеличивается.

Если вы страдаете от желчно-каменной болезни, то вам сок алоэ противопоказан. Применять его можно только после консультации с доктором.



Противопоказанием также являются воспаления в органах малого таза, при сильных менструальных кровотечениях, при беременности и простатите.



Оптимальный метод приема — в разбавленном виде с теплой водой натощак. Достаточно 1-2 столовых ложек сока на стакан воды.