Что такое моральное выгорание: общие признаки нового типа стресса


Ученые говорят о новом типе выгорания, который является более экстремальным и может вызвать серьезные эмоциональные расстройства.

Исследование, проведенное специалистами Шеффилдского университета в сотрудничестве с другими учеными, показало, что люди стали подвергаться новому интенсивному типу стресса, который был условно назван экспертами моральным выгоранием. Данный тип стрессового состояния связан с пребыванием в среде, поддерживающей ценности, которые не разделяет человек.

Профессор Карина Нильсен, заведующая кафедрой психологии труда Шеффилдского университета, заметила, что новый тип выгорания является «более экстремальным» и может вызвать сильное психоэмоциональное напряжение, способное повлиять на психическое, эмоциональное и физическое здоровье, рабочую производительность, коммуникацию и другие аспекты жизни.





Каковы признаки морального выгорания? Профессор Нильсен назвала следующие признаки того, что человек, возможно, испытывает моральное выгорание.Эксперт подчеркнула: как бы это ни казалось невозможным, при выгорании необходимо взять паузу, отпуск. Люди часто переживают моральную травму из-за ощущения, что они не в силах контролировать разные вещи. Но если отсутствие возможности что-либо контролировать пугает, нужно взять под контроль то, что можно. Для этого следует изменить свое отношение к кризисной ситуации. Вместо того, чтобы сидеть в страхе, спрашивая себя, что в этом хорошего, нужно задать вопрос: каковы положительные результаты? В кризисах присутствует минимум одно положительное свойство: они дают опыт и закалку, учат поиску решений из трудных обстоятельств.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что по сетчатке глаз можно определить ожидаемую продолжительность жизни.