Врач объяснил, кому и почему нельзя спать без подушки

Спать без подушки не следует никому, но при наличии некоторых проблем со здоровьем этого не нужно делать категорически, – сообщил в интервью заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Объясняя в интервью, кому нельзя спать без подушки, Кабычкин заметил, что этого не следует делать людям с головной болью. Кроме того, подушку обязательно должны использовать люди с нарушениями в здоровье позвоночника (особенно, с нарушениями в шейном отделе).


Специалист добавил, что людям с данными отклонениями полезнее пользоваться не обычной подушкой, а специальным ортопедическим изделием.

Также Кабычкин высказал мнение, что спать подушкой нужно даже тем, кто не страдает перечисленными патологиями. Мануальный терапевт предупредил, что отказ от нее плохо сказывается на состоянии головного мозга.




Медик уточнил, что шейный отдел позвоночника имеет естественную кривизну, и она должна «заполняться», чтобы обеспечивать шее поддержку – в этом случае идущие через шею сосуды не испытывают лишнего напряжения, не подвергаются риску спазмов и полноценно питают мозг кровью. Чтобы подушка правильно поддерживала шейный отдел, ее толщина (высота) должна равняться длине плеча. Тех, кто считает, что спать без подушки полезнее, Кабычкин предупредил: подобная привычка вредит шейным позвонкам, грозит ущемлением нервных корешков.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что постоянное сидение дома чревато развитием тех или иных заболеваний.