Осенью и зимой организм подвергается обезвоживанию: нутрициолог Мановска

Проблема обезвоживания связана не только с жарой – осенью и зимой от него могут сильно пострадать слизистые ткани, предупреждают специалисты.

Терапевт и нутрициолог Елена Мановска предупредила в интервью, что 


Эксперт отметила, что в условиях прохладной погоды ощущение жажды испытывается реже, что негативно влияет на потребление жидкости, воды. Такое нарушение питьевого режима вкупе с включаемым отоплением помещений способствует обезвоживанию и иссушению слизистых тканей.


Нутрициолог посоветовала в течение дня выпивать до литра-двух воды.




Мановска сообщила, что питье теплой воды улучшает метаболизм и переваривание пищи, благоприятствует регенеративным свойствам кожи, благодаря чему она становится лучше защищенной от признаков старения.  С приема воды следует начинать каждый свой день – после пробуждения и чистки зубов.



Ранее портал MedikForum.ru писал о вредном воздействии тумана на здоровье.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.