Чрезмерное употребление цинка вызывает дефицит меди - влияет на энергию и иммунитет

Врач предупредил, что ежедневное употребление слишком большого количества цинка может оказать негативное влияние на уровень меди и кальция в организме, что может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.


Многие люди регулярно принимают добавки, чтобы обеспечить их организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Без определенных питательных веществ наш организм может устать и даже заболеть. Вам нужно быть осторожным в отношении того, сколько определенной добавки вы принимаете.

Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал специально для МедикФорум о том, как следует соблюдать осторожность при приеме добавок цинка.


Добавки цинка обычно принимают как способ повысить иммунную систему и функцию обмена веществ, и было показано, что они помогают заживлению ран, выздоровлению от простуды и диареи.





Этот дефицит связан с взаимодействием между цинком и медью, где цинк ингибирует всасывание меди в кишечнике. Многие ферменты зависят от меди для таких вещей, как производство энергии, метаболизм химических веществ в мозге (настроение), клеточная защита (антиоксидант) и воспалительная функция.

Медь и цинк взаимодействуют на уровне слизистой оболочки кишечника. Аминокислоты, такие как гистидин, могут влиять на поглощение этих двух элементов, хелатируя эти катионы. Гистидин усиливает ингибирующее действие цинка на поглощение меди, что предполагает применение конвергентных механизмов для уменьшения поглощения меди.



Ранее МедикФорум писал о лечении депрессии электрошоком.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.