Врач Ибрагимова назвала симптомы для проверки уровня магния

плохое самочувствие

Частые головные боли и повышенная раздражительность названы врачом Айшой Ибрагимовой среди симптомов, требующих проверки уровня магния в организме.

Кардиолог Ибрагимова отметила в интервью, что магний является одним и важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования человеческого тела. Главный источник магния – это пища: си человек питается сбалансированно, то проблем с содержанием вещества не возникает.

«Магний поступает с продуктами питания, такими как зелень, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, шоколад, чуть меньше его в мясе и рыбе», - перечислила врач Ибрагимова, беседуя с «Лайфом».

В то же время дефицит магния, помимо плохого питания, может возникать как следствие длительного злоупотребления алкоголем или приема некоторых лекарств. Также на снижение его уровня в организме влияют патологии – например, панкреатит, сахарный диабет или состояния, сопровождаемые рвотой, диареей.



Специалист назвала симптомы, которые говорят, что человеку необходимо проверить уровень магния в своем организме.
  • Неконтролируемая тревога.
  • Повышенная раздражительность.
  • Участившиеся головные боли.
  • Судороги, и мышечные подергивания в разных частях тела.
  • Запоры
  • Высокое артериальное давление.
  • Аритмия.
Ибрагимова напомнила, что магний необходим костям, мышцам, а также очень важен для деятельности нервной системы.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие привычкипозволяют заподозрить у человека повышенный уровень холестерина.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Айша Ибрагимова
Айша Ибрагимова
Здоровье
врач-кардиолог
Читать MedikForum.ru в