Дефицит витамина D увеличивает риск смерти – как этого избежать

Дефицит витамина D увеличивает риск смерти на 25 процентов. Повышение уровня витамина D может решить проблему.


Вряд ли какой-либо витамин выполняет в организме столько важных функций, как витамин D. Он помогает укрепить мышцы и кости, может защитить от рака или болезни Альцгеймера и играет центральную роль в иммунной системе. С другой стороны, согласно недавнему исследованию, дефицит витамина D может нанести вред организму и даже увеличить риск смерти.





Результаты исследования:

• Уровень смертности был значительно увеличен на 25 процентов у участников с уровнем 25 нмоль/л по сравнению с 50 нмоль/л. То есть после того, как исследователи скорректировали цифры для других переменных, риск смерти был самым высоким для людей с низким уровнем витамина D ниже 25 нмоль/л.
• Риск смерти резко снижался при повышении концентрации до 50 нмоль/л.
• При уровнях от 75 до 125 нмоль/л смертность больше не снижалась.

Ассоциация была продемонстрирована для смертности из-за:

• Рак
• Сердечно-сосудистые заболевания 
• Респираторные заболевания

Кому имеет смысл принимать пищевые добавки с витамином D

Только те, кто действительно страдает от дефицита, должны принимать витамин D в качестве пищевой добавки. 


Однако, по результатам их исследования, не представляется необходимым добиваться очень высоких значений.




Ранее МедикФорум писал о признаках рака яичников.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.