Пять продуктов, которые могут спровоцировать обострение артрита



Некоторые продукты могут быть хуже других при обострениях артрита.


Обострения артрита — это когда симптомы артрита сильно ухудшаются в течение определенного периода времени — от нескольких дней до нескольких недель. Есть определенные вещи, которые могут вызвать обострение, в том числе тип пищи, которую вы едите. 

"Сюда входят продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Некоторым людям, чувствительным к глютену, также может быть полезно избегать продуктов с высоким содержанием глютена и казеина", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.

Обострение может оставить у вас некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенный отек суставов, боль и усталость.

Также может быть «общее» ощущение болезни, ночная потливость, лихорадка и потеря веса. Часто они вызваны инфекциями и физическим или умственным стрессом, которые усиливают воспаление. Еда тоже влияет на этот процесс.




Глютен и казеин


Если вы особенно чувствительны к глютену, как многие люди с артритом, вы можете облегчить себе жизнь, сократив потребление продуктов с высоким содержанием глютена и казеина.






«Возможно совпадение, при котором некоторые люди с артритом также имеют чувствительность к глютену или глютеновую болезнь».

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров


Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров «следует избегать или, по возможности, сокращать их количество».

В список продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров входят сливочное масло, топленое масло, жирное мясо и сыр.

"Насыщенные жиры могут вызывать воспаление жировой ткани".

Сладкие продукты


Употребление слишком большого количества сладкой пищи может вызвать воспаление. Это вызывает высвобождение воспалительных химических веществ, называемых цитокинами. Цитокины уже находятся в большом количестве у людей с артритом.

"Одно исследование показало, что женщины, которые ежедневно выпивали сахаросодержащие напитки, имели более высокий риск развития серопозитивного ревматоидного артрита".


Ранее МедикФорум писал о витаминах, полезных для женщин.


Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.