Врач Румянцева назвала подрывающие здоровье привычки
По словам врача Валерии Румянцевой, с привычкой пить воду по утрам нужно быть осторожнее.
Валерия Румянцева
Здоровье
врач-терапевт
Врач Румянцева рассказала в интервью о подрывающих здоровье привычках. В частности, медик обратила внимание на привычку прикрывать рукой рот при чихании.
«Так принято в обществе, но помните, что рука после этого становится источником бактерий. Вы запросто можете занести заразу в глаза и уши», - предостерегла специалист.
Валерия Румянцева отметила, что привычка трогать лицо руками является одной из наиболее вредных для здоровья в сезон заболеваемости респираторными инфекциями. Руки необходимо тщательно мыть, особенно после чихания, делающего их опасным источником заразных частиц.
Также подрывающей здоровье привычкой врач назвала ковыряние в зубах ногтями, зубочистками, спичками. Оно чревато повреждением тканей, которое может стать «окном» для инфекций, добавила медик, беседуя с изданием «Подмосковье сегодня».
Кроме того, Румянцева посоветовала правильно пить воду по утрам. Такая привычка считается очень полезной, но специалист констатирует: начинать день с питья воды, предварительно как следует не прополоскав рот, – не полезно. Медик напомнила, что в ротовой полости за ночь может скапливаться множество бактерий.
Тех, кто склонен засыпать в автомобильных поездках, врач тоже предупредила об опасности такой приычки.
«При резком торможении или даже на кочках существует риск повредить шейный отдел, а это чревато множеством осложнений», – заявила Валерия Румянцева.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему опасно голодать после праздников.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.