Нутрициолог Строков назвал 3 противораковых продукта, которые снижают риск смерти на 30%

Ваше долголетие может быть поставлено под угрозу серьезными проблемами со здоровьем, такими как рак, но, к счастью, некоторые продукты могут обеспечить защиту, по словам эксперта.


В еде есть нечто большее, чем просто ее внешний вид и вкус. Фактически, питательный профиль некоторых продуктов может быть настолько мощным, что он может предотвратить серьезные угрозы долголетию, такие как рак. Нутрициолог поделился тремя продуктами, которые могут сделать это с удовольствием.

Хотя универсального подхода к долголетию не существует, здоровое питание является основой долгой и здоровой жизни. 

Врач-нутрициолог Игорь Строков поделился тремя продуктами, которые действительно выделяются из ряда.

Какао

Зеленый чай

Если вы не чувствуете соблазна заменить свою ежедневную чашку чая на ее зеленую альтернативу.


Более того, по словам эксперта, даже одна чашка зеленого чая может изменить ситуацию.

Зеленый кофе

Хотя этот вариант может показаться экзотическим, зеленые кофейные зерна — это просто необжаренные кофейные зерна. 




Кофейные зерна от природы зеленые, но в процессе обжарки они становятся коричневыми. Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и другими фармакологически активными соединениями, которые снижают риск развития рака и воспаления, но процесс обжарки нарушает некоторые из этих свойств.

Эксперт добавил, что вы должны стремиться к трем чашкам этого напитка в день, не превышая при этом 400 мг кофеина.




Ранее МедикФорум писал о пользе болгарского перца.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.