Врач Захарова назвала продукты, которые ухудшают симптомы артрита
Хотя универсальной противовоспалительной диеты, которая могла бы гарантировать облегчение артрита, не существует, по мнению врача, некоторые продукты, как полагают, усугубляют болезненные симптомы.
От жареных сосисок до банок сладких напитков, британцы любят обработанные продукты. В то время как чрезмерное употребление таких продуктов оказывает очевидное негативное влияние на ваше сердечно-сосудистое здоровье, ваши суставы также не в безопасности. Эксперт предупредил, что некоторые из любимых продуктов нации могут ухудшить симптомы артрита.
«К сожалению, диета и пищевые добавки не могут вылечить или вылечить артрит, однако симптомы могут ослабевать или усугубляться в результате изменения того, что вы едите. Сбалансированная диета, богатая противовоспалительными продуктами, может принести пользу тем, кто хочет держать симптомы артрита под контролем», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
С другой стороны, нездоровый рацион питания может спровоцировать болезненные симптомы и «усугубить» артрит. Опасные продукты, на которые следует обратить внимание, включают обработанные продукты и рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, чипсы, красное мясо и сладкие напитки.
Все эти продукты могут быть «высокими» в насыщенных жирах, которые могут вызвать большее воспаление, что не идеально, если вы уже страдаете от воспалительного состояния.
«Избыток жировой ткани играет роль в высвобождении химических сигналов, которые имеют воспалительные эффекты. Избыточный жир также увеличивает наш вес, что также может вызвать дополнительную нагрузку на наши суставы, поэтому поддержание здорового веса также важно для лечения симптомов артрита».
Поэтому диетолог рекомендовал сократить эти варианты, чтобы свести к минимуму риск болезненных обострений.
Ограничение этих продуктов в вашем рационе может принести большую пользу для здоровья, в том числе для некоторых улучшить здоровье суставов и симптомы артрита.
Ранее МедикФорум писал о пользе зефира.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Оставить комментарий