Нутрициолог Строков назвал добавки, которые помогают замедлить процесс старения
Митохондрии являются важнейшими поставщиками энергии в наши клетки. Однако, к сожалению, с возрастом они теряют активность и поэтому играют решающую роль в исследованиях старения.
У каждого человека есть миллиарды миллиардов митохондрий. Там, где требуется много энергии, т. е. прежде всего в мышцах, в головном мозге, а также в печени, у нас даже есть тысячи этих крошечных электростанций в одной клетке. Их особенно много в клетках сердечной мышцы, которые работают днем и ночью.
Влияние митохондрий на процесс старения
"Когда клеточная электростанция больше не работает на полной скорости, она выводится из эксплуатации, растворяется и перерабатывается. Иногда разрушаются только сломанные участки митохондрий — остальные сливаются с другими, здоровыми собратьями", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Однако если их приходится обновлять все больше и больше, то количество здоровых митохондрий уменьшается.
При производстве АТФ всегда образуются нормальные отходы: кислородные радикалы. Ослабленные электростанции клеток уже не в состоянии справиться с множеством свободных радикалов. Теперь они могут свободно атаковать и разрушать клеточные стенки, ферменты и ДНК.
Это укрепляет наши клеточные электростанции
Значит, нам остается только наблюдать, как мышцы, мозг, глаза, уши, печень становятся все слабее и слабее из-за нехватки энергии? Конечно нет. Новые открытия клеточных биологов обнадеживают. С одной стороны, им удалось доказать, что регулярные тренировки увеличивают количество митохондрий в мышечных клетках даже у пожилых людей.
Могут ли добавки омолаживать наши митохондрии?
"Исследования по изучению пищевых добавок NR (никотинамидрибозид) и NMN (никотинамидмононуклеотид) также являются относительно новыми. И старый добрый витамин B3 тоже. У мышей NR и NMN продлевают жизнь. Сердце, кровообращение, мышцы и метаболизм сахара улучшаются, а воспаление стихает".
Все очень просто: они являются рассадником активного вещества, которое нам необходимо в наших митохондриях в большом количестве для производства огромного количества АТФ, и оно называется НАД+. К сожалению, мы не можем принимать сам НАД+ в виде таблеток. Но в наши клетки поступают «предшественники» NR и NMN.
"Однако его бустерный эффект на наши митохондрии еще не был четко доказан на людях. Поэтому я бы не рекомендовал бесконтрольный прием".
Ранее МедикФорум писал о симптомах рака легких.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.