Врач Андреева: если у вас аллергия, лучше отказаться от "молочки" и принимать пробиотики

Сезон весенней аллергии (сенной лихорадки) в самом разгаре, поэтому врач поделилась диетическими изменениями, которые могут быть полезными.



В то время как клетки в пищеварительном тракте «играют чрезвычайно важную роль в способности эффективно поглощать питательные вещества», клетки также помогают блокировать аллергены.

Всем страдающим сенной лихорадкой важно употреблять «ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи или кефир», чтобы поддерживать работу желудочно-кишечного тракта в хорошем состоянии.

Обзор и метаанализ роли добавок с живыми бактериями в лечении сенной лихорадки пришли к выводу, что у тех, кто принимал добавки с живыми бактериями, симптомы сенной лихорадки значительно уменьшились.




Симптомы сенной лихорадки могут включать:

• Частое чихание
• Насморк или заложенный нос
• Зуд, покраснение или слезотечение глаз
• Зуд в горле, рту, носу и ушах
• Кашель
• Потеря обоняния
• Лицевая боль
• Головные боли
• Ушная боль
• Усталость и усталость.

Андреева предложила отказаться от молочных продуктов, чтобы улучшить реакцию организма на пыльцу.





Хотя людям рекомендуется исключить из рациона молочные продукты, им также следует включить в свой рацион больше противовоспалительных продуктов.

К противовоспалительным продуктам также относятся грецкие орехи и семена льна, а также такие специи, как имбирь, перец чили и перец.


Ранее МедикФорум писал о симптомах рака легких.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.