Нутрициолог Строков назвал быстрый способ детоксикации почек



Врач Строков назвал простой способ очистки и детоксикации почек.


"Повышенный уровень мочевой кислоты и слишком много животного белка также являются причиной дисбаланса кислот и оснований в организме. Возникает повышенная кислотность, и это также создает нагрузку на почки. Поэтому во время детоксикации почек следует, по крайней мере, сократить потребление продуктов, содержащих много этих веществ", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.




Десять важных правил:


"Чистые почки" — пример ежедневного меню


Утром: омлет из двух яиц, залить нарезанным кубиками помидором, приправить свежей зеленью, с цельнозерновым хлебом.

Обед: ризотто. Для этого рис обжарить на оливковом масле, добавить мелко нарезанный лук и зубчик чеснока, немного обжарить, влить немного овощного бульона и варить на медленном огне. 

Вечером: запеченное овощное рагу. 

Перекусы: фрукты, выпечка из непросеянной муки, например, кунжутные крендельки, без посыпки солью, зеленый коктейль, например, с листьями салата, огурцом и водой, сок свежевыжатого лимона, разбавленный водой.



Ранее МедикФорум писал об опасности ночной еды.



Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.