Врач Захарова объяснила, полезна ли газированная вода

В качестве напитка газированная вода, как правило, полезна для здоровья. Она не содержит калорий, сахара или искусственных добавок. Это делает его лучшей альтернативой сладким напиткам, таким как газированные напитки или подслащенные соки.

Газированная вода утоляет жажду и поддерживает гидратацию организма. Кроме того, она может улучшить пищеварение. 

Газированная вода также может повлиять на зубную эмаль. Углекислый газ может атаковать его и привести к повышенной чувствительности зубов.

Влияние газированной воды на здоровье

• Увлажнение: газированная вода может быть хорошей альтернативой сладким напиткам, когда речь идет о поддержании гидратации организма. Она не содержит калорий и сахара и может утолить жажду. 
• Пищеварение: углекислота в газированной воде может стимулировать выработку желудочной кислоты и, таким образом, поддерживать пищеварение. Однако другие люди могут быть чувствительны к газированию и испытывать неприятную отрыжку или вздутие живота. Обратите внимание на то, как ваш организм реагирует на воду и влияет ли она на ваше пищеварение положительно или отрицательно.
• Здоровье зубов:  ваша зубная эмаль может быть повреждена углекислотой в газированной воде, особенно если вы пьете слишком много. Это может привести к повышенной чувствительности зубов и повышенному риску кариеса. Поэтому рекомендуется полоскать рот чистой водой после употребления газированной воды и регулярно чистить зубы, чтобы удалить остатки кислоты и защитить зубы.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.