Психотерапевт Тарановская: при панической атаке нельзя заниматься самолечением

паническая атака

Психотерапевт Людмила Тарановская: во время панической атаки не следует самостоятельно решать, что нужно принять какие-то лекарства.

Психотерапевт Тарановская рассказала в интервью, что при панической атаке нельзя заниматься самолечением.

«Нельзя самостоятельно принимать решение о приеме каких-либо лекарств. Не нужно бежать в аптеку за успокоительны. ми, мерить давление, искать ответы в интернете. Это лишь усилить стресс», - отметила она, беседуя с изданием «Подмосковье сегодня».

В состоянии панической атаки человек испытывает сильнейшую тревожность, спровоцированную выбросом  сразу очень большого количества гормонов стресса. При этом возникают симптомы в виде учащенного сердцебиения, дрожи в конечностях, потливости, удушья. Кроме того, человек может ощущать подавляющий страх.

Психотерапевт Тарановская добавила, что когда паническая атака случается впервые, важно понимать, что она скоро пройдет и постараться пережить ее без самодеятельного лечения.



«Кроме того, не стоит слишком много говорить о своих ощущениях, жаловаться, как вам плохо. Так вы лишь напугаете себя и других», – дала совет специалистка.

После окончания панической атаки следует обратиться к врачу. Также Тарановская порекомендовала обращаться к специалистам людям, склонным к тревожным мыслям или ощущающим напряжение.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что лунатизм может быть признаком психического расстройства.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в