Онколог Карасев: дефицит гормона сна мелатонина влияет на старение и развитие рака
Онколог Иван Карасев: недостаток сна и дефицит мелатонина связан с появлением онкологических заболеваний.
Онколог Карасев рассказал о том, что полноценная выработка гормона сна мелатонина имеет огромное значение для здоровья. Медик предупредил, что дефицит мелатонина влияет на ускоренное старение и развитие рака.
«Сегодня ученые все чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита мелатонина - гормона сна - с развитием онкологических заболеваний», - высказался Карасев в Telegram-канале.
Выработка мелатонина в человеческом организме начинается с наступлением темноты – она способствует возникновению сонливости и засыпанию. Человек, который не испытывает дефицита гормона сна, быстро засыпает и спит достаточно долго, при этом его сон крепкий и качественный. Но достаток мелатонина важен не только для того, чтобы иметь возможность хорошо спать..
«Мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее человек стареет», - констатировал Иван Карасев.
Что касается рака, онколог отметил, что проводившиеся исследования показали: люди, которым приходится работать по ночам (их организм в это время не вырабатывает мелатонин), становятся в большей степени подвержены онкозаболеваниям. В частности, у женщин почти на 30 процентов увеличивается риск возникновения опухолей груди, яичников, толстой кишки.
Врач добавил, что лучше всего мелатонин производится, когда человек спит в полной темноте – даже очень небольшие источники света могут снизить его выработку.
«Лучше налаживать свой сон и выработку собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках», - резюмировал онколог.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что манера спать больше в выходные дни может довести до инсульта или сердечного приступа.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Иван Карасев
Здоровье
врач-онколог, эндоскопист
Оставить комментарий