Невролог Алехина назвала факторы, которые могут привести вас к деменции
Ни один фактор риска не несет единоличной ответственности за ухудшение состояния мозга. Но, прежде всего, их можно легко наблюдать изолированно в исследованиях. А во-вторых, ученые надеются минимизировать риск заболевания, если удастся устранить как можно больше факторов риска.
«Многие факторы идут рука об руку и взаимозависимы. Это относится, например, к депрессии в пожилом возрасте. Есть доказательства того, что некоторые антидепрессанты могут задерживать развитие болезни Альцгеймера», - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.
Три фактора риска деменции, на которые нельзя повлиять
- Возраст: с 60 лет заболеваемость деменцией удваивается каждые пять лет.
- Пол: женщины больше подвержены риску деменции, чем мужчины.
- Генетические факторы: определенный вариант гена АроЕ (важный для транспорта холестерина в крови) влияет на вероятность развития деменции при болезни Альцгеймера. Симптомы заболевания особенно рано проявляются у носителей ApoE4.
Семь важных факторов риска деменции, которые можно изменить
«Около 30 процентов риска болезни Альцгеймера можно объяснить семью факторами риска, на которые мы можем влиять в большей или меньшей степени».
Это:
- диабет
- повышенное артериальное давление
- ожирение
- недостаток упражнений
- курение
- низкое образование
- депрессия.
«Это приводит к социальной изоляции, что, в свою очередь, может привести к депрессии. Фактор риска деменции можно легко устранить с помощью слухового аппарата».
Пять недавно обнаруженных факторов риска деменции
- Болезнь мелких сосудов: кровоизлияния в мелкие сосуды головного мозга (болезнь мелких сосудов) видны на МРТ как поражения. Они могут указывать на надвигающуюся деменцию у пациентов с высоким кровяным давлением.
- Психический стресс в среднем возрасте: сюда входят финансовые и профессиональные проблемы и вытекающие из них страхи и беспокойства. Частота деменции увеличивается примерно на четверть у пострадавших. Спорт в этом возрасте не только противодействует стрессу, но и предотвращает деменцию.
- Жизнь без партнера: те, кто живет один в пожилом возрасте и чувствует себя одиноким, имеют более высокий риск развития деменции — согласно исследованиям, на 44 процента. Пары имеют меньший риск, потому что в целом они более здоровы, чем одинокие люди, а также имеют больше социальных контактов.
- Короткий быстрый сон: короткие периоды быстрого сна или сна во сне увеличивают риск болезни Альцгеймера. У пожилых людей с плохим глубоким сном в мозгу больше вредных тау-белков. Хороший сон во всех его фазах, по-видимому, является важным защитным фактором против деменции.
- Напитки с сахаром: заболеваемость болезнью Альцгеймера увеличивается примерно на 50 процентов в группе с самым высоким уровнем потребления.
«Высокое потребление сильно подслащенных напитков указывает на общий нездоровый образ жизни, возможно, связано с ожирением и диабетом и, следовательно, является частью доказанного повышенного риска развития деменции».
Ранее МедикФорум писал о наследственных видах рака.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.