Врач Шокур: при серьезном упадке сил осенью следует проверить уровень витамина D

Эндокринолог Светлана Шокур заявила, что содержание витамина D в организме осенью влияет на его подверженность усталости и проблемам с настроением.

Врач-эндокринолог Шокур напомнила, что витамин D начинает вырабатываться организмом, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Осенью количество солнца значительно уменьшается, и в результате снижается концентрация этого витамина в теле, поэтому многие люди ощущают ухудшение самочувствия.




Медик посоветовала при серьезном упадке сил и депрессивных состояниях осенью проверить уровень витамина D, сдав соответствующий анализ крови. Специалистка отметила, что в связи с рано наступающей темнотой осенью в организме рефлекторно увеличивается выработка такого гормона как мелатонин. При этом он активнее задействует для этого процесса аминокислоту триптофан. Последняя также необходима телу для производства «гормона радости» серотонина. Но поскольку триптофан идет в основном на мелатонин (известного как «гормон сна»), серотонина выделяется меньше. Как итог, человек осенью страдает от сонливости, психологического напряжения, апатии, грусти, повышенной усталости, проблем со сном.

Другие возможные причины серьезного упадка сил осенью. По словам врача, это может происходить из-за вялотекущих воспалительных процессов, обострения хронических патологий, анемии.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач Евгения Белюга рассказала об опасности для здоровья употребляемого осенью сахара.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.