Врач Соломатина объяснила вред активного приема витаминов осенью
Врач-диетолог Елена Соломатина: возникающее осенью у многих людей стремление принимать витамины может нанести вред организму.
Врач Соломатина отметила в интервью, что осенью и зимой многие россияне начинают активно «витаминизироваться». Люди употребляют витамины, полагая, что это помогает укрепить иммунитет и здоровье в сезон инфекций и болезней. Специалистка подчеркнула, что бесконтрольное и неумеренное употребление витаминов может оказать крайне негативное влияние на организм, поспособствовать его интоксикации.
«Осенью люди начинают активно принимать витамин D, причем в колоссальных количествах. Это может привести к различным проблемам: снижению иммунитета, развитию нейродегенеративные заболеваний (например, болезнь Альцгеймера, Паркинсона или деменция), нарушению сердечно-сосудистой системы», - поделилась Соломатина с «360».
Также эксперт обратила внимание на то, что осенью «для улучшения иммунитета» люди часто начинают налегать на какие-то отдельные продукты, считающиеся полезными. Например, в это время года повышается спрос на печень трески. Между тем, это концентрированный продукт, поэтому печень трески, как и другие источники витаминов А, Е и D, нужно принимать очень умеренно.
«Не нужно бросаться в крайности. Не стоит хаотично употреблять витамины А, Е и D. К резкому добавлению витаминов в рацион нужно подходить очень аккуратно», - заявила Елена Соломатина.
Эксперт посоветовала людям, которые хотят принимать витамины, предварительно консультироваться с врачом.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что избыток кальция опасен для организма не меньше его дефицита.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Елена Соломатина
Здоровье
врач-диетолог, кандидат медицинских наук
Оставить комментарий