Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки
![напиток из красных ягод](https://mon.medikforum.ru.cdn.cloudflare.net/uploads/posts/2023-11/1701354478_krasnye-napitok.jpg)
Терапевт Яна Гончарова назвала напитки, помогающие ускорить выздоровление при острых вирусных инфекциях.
Врач Гончарова напомнила, что достаточно полноценное питье является одним из проверенных способов облегчить состояние человека с ОРВИ и приблизить выздоровление. По словам врача, заболевание заставляет тело отдавать сразу очень большое количество влаги, и эту потерю следует восполнять.
«Важно соблюдать питьевой режим: необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день», - поделилась терапевт с «Лентой.ру».
Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки.
«Полезнее всего во время простуды, по словам врача, будут напитки с максимальным содержанием витамина С».
Какие напитки могут быть особенно полезны для борьбы с простудой по мнению врача:
- Напитки из шиповника (настои, отвары).
- Морсы из ягод, богатых витаминомм С, например, из черной смородины, кизила, клюквы.
- Бульоны – они являются источником белка, поддерживающего активность иммунных клеток.
- Вода с лимоном.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом- гастроэнтерологом Екатериной Кашух были названы самые полезные на завтрак каши.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
![Яна Гончарова](https://mon.medikforum.ru.cdn.cloudflare.net/uploads/posts/2023-11/thumbs/1701354664_goncharova.jpg)
Яна Гончарова
Здоровье
терапевт филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково»
Оставить комментарий