Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки

Терапевт Яна Гончарова назвала напитки, помогающие ускорить выздоровление при острых вирусных инфекциях.

Яна Гончарова

Здоровье

терапевт филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково»

Врач Гончарова напомнила, что достаточно полноценное питье является одним из проверенных способов облегчить состояние человека с ОРВИ и приблизить выздоровление. По словам врача, заболевание заставляет тело отдавать сразу очень большое количество влаги, и эту потерю следует восполнять.

«Важно соблюдать питьевой режим: необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день», - поделилась терапевт с «Лентой.ру».

Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки.

«Полезнее всего во время простуды, по словам врача, будут напитки с максимальным содержанием витамина С».

Какие напитки могут быть особенно полезны для борьбы с простудой по мнению врача:

Напитки из шиповника (настои, отвары).
Морсы из ягод, богатых витаминомм С, например, из черной смородины, кизила, клюквы.
Бульоны – они являются источником белка, поддерживающего активность иммунных клеток.
Вода с лимоном.

Гончарова добавила, что напитки, которые следует пить для борьбы с простудой, не должны быть «экстремальными» по своей температуре. Рекомендуется только мягкое, щадящее, теплое питье, которое не будет раздражать слизистую ткань ротоглотки, воспаленную из-за инфекции.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом- гастроэнтерологом Екатериной Кашух были названы самые полезные на завтрак каши.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.