Травматолог Абакаров: при падении важно правильно сгруппироваться

падение на скользком

Травматолог Ибрагим Абакаров рассказал, как правильно ходить зимой по скользким улицам.

Абакаров отметил, что зимой посещение россиянами пунктов травматологии традиционно возрастает.

«Помимо скользких улиц в перечень причин травм попадают и активные виды отдыха – катание на «ватрушках», лыжах, коньках. Все это при несоблюдении правил безопасности, нередко приводит к высокому риску получить травму», - предупредил врач в комментарии Общественной службе новостей.

Травматолог Абакаров посоветовал зимой для профилактики падений на улицах правильно передвигаться.

Как нужно ходить зимой, чтобы не поскользнуться:
  • Идти с осторожностью, не торопясь, при необходимости держась за поручи или подходящие предметы;
  • Корпус следует немного наклонить вперед;
  • Не нужно держать руки в карманах, правильнее держать их по бокам, слегка растопырив;
  • Следует делать маленькие шаги;
  • Обувь должна быть с рифленой прорезиненной подошвой.
«Если падение неизбежно, очень важно правильно сгруппироваться. Если вы все-таки получили повреждение, следует немедленно обратиться к врачу», - поделился травматолог.

Признаки серьезной травмы:
  • Резкая сильная боль, которая нарастает со временем.
  • Отек и гематома в месте травмы.
  • Нарушение или отсутствие нормальной подвижности.
  • Видимая деформация.
Если была повреждена конечность, нельзя пытаться возобновлять движение ею – такие попытки могут привести к опасным осложнениям, включая повреждение сосуда осколком кости и внутреннее кровотечение.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что руст суставов может оказаться неожиданным симптомом гипотонии.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ибрагим Абакаров
Ибрагим Абакаров
Здоровье
травматолог-ортопед
Читать MedikForum.ru в