Диетолог Петитпейн: сухие белые вина содержат меньше сахара и алкоголя

Для снижения потенциального вреда спиртного лучше выбирать белые вина, считает зарубежный диетолог Дебби Петитпейн.

Диетолог Петитпейн дала несколько советов по употреблению алкоголя в преддверии новогодних праздников. В частности, специалистка пояснила, какой алкогольный напиток можно считать наименее вредным для организма, – это сухое белое вино, проинформировала «Lenta.ru».


Эксперт обратила внимание на то, что красное вино многие считают полезным как источник антиоксидантов. Данные вещества, способные бороться с воспалением в организме, действительно присутствуют в нем. Однако чтобы организм ощутил их эффект, красное вино следует выпить в очень большом количестве. Проблема в том, что при высоких дозах вредное влияние алкоголя становится таким существенным, что уничтожает любую его возможную пользу.


Также диетолог назвала полезной привычку пить вино разбавленным водой.

Еще один плюс белого вина – меньше калорий.


Какие побочные эффекты может дать выпитый бокал вина?

Симптомы аллергии. Употребление вина может спровоцировать появление аллергических симптомов, в частности, аллергического ринита – воспаления слизистой оболочки носа.

Снижение качества сна. Выпитый бокал вина вечером вызывает у многих людей сонливость. Но такой «винный» сон обычно бывает беспокойным: человек часто просыпается, не может снова заснуть. Если такие нарушения сна возникают регулярно, это может вести к ослаблению иммунной системы, сбоям в обмене веществ.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, сколько можно позволить себе съесть мандаринов.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.