Нарколог Холдин: употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира
Нарколог Виталий Холдин: прием алкоголя увеличивает излишек калорий, преобразующийся в жир.
Виталий Холдин
Здоровье
главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области
Нарколог Холдин предостерег россиян от злоупотребления алкоголем в период новогодних праздников. Медик заметил, что одним из нежелательных последствий этого может стать прибавка в весе. Употребление алкоголя способствует увеличению лишнего жира, почеркнул эксперт.
Холдин обратил внимание на то, что выпивка часто провоцирует у людей переедание.
«Прием алкоголя усиливает аппетит. Поэтому, даже если вы не голодны, вы съедите больше, чем обычно, запивая угощение алкоголем», - сказал специалист в комментарии «Радио 1».
Медик добавил, что алкоголь вдобавок ко всему является дополнительным источником калорий, которые прибавляются к калориям, употребляемым с пищей. Такие алкогольные калории являются «пустыми»: они дают приток энергии за счет повышения уровня глюкозы, при этом организм не получает полезные питательные вещества. Таким образом, в нем образуется излишек калорий, преобразуемый телом в жир.
Виталий Холдин порекомендовал употреблять алкогольные напитки исключительно умеренно и отдавать предпочтение так называемым сухим напиткам, не содержащим много сахара.
«Следует отдавать предпочтение слабоалкогольным напиткам: бокалу сухого вина или фужеру шампанского брют», - поделился эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что наиболее опасным для организма является «залповый» прием алкоголя.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.